sonno

Scopriamo insieme quali sono i campanelli d’allarme di un colpo di sonno, la seconda causa di incidenti stradali

Dormire poche ore ogni notte espone a maggiori rischi di ammalarsi per svariati motivi: viceversa, un corretto riposo notturno inibisce numerose problematiche, ecco quali sono e le contromisure da adottare

È questo il momento migliore per adottare un tipo di alimentazione "secondo natura" con frutta e verdura di stagione che sono i migliori integratori per superare i piccoli "disagi" di questo periodo

Un sudafricano aggiunge in media un'ora e mezza al giorno di riposo al sonno notturno. A metà classifica gli italiani

Chi dorme male può sviluppare più facilmente la demenza in età avanzata: ecco i risultati di uno studio e le terapie

La sensazione di torpore dopo i pasti è molto comune e spesso dipende dalla quantità e dalla qualità dei cibi che mangiamo. Ecco come fare per aiutare il processo digestivo

Apple ha depositato il brevetto di un materasso dotato di sensori in grado di rilevare i parametri vitali, la qualità del sonno e persino i cicli mestruali. Dormiremo connessi, clinicamente sorvegliati e riposeremo meglio

Verde domestico e piante decorative, scopriamo se si possono posizionare anche in camera da letto o se la loro presenza può causare danni alla salute

Uno studio della Harvard Medical School ha dimostrato che la temperatura della stanza dove dormiamo, influisce sulla qualità del nostro sonno. Qual è la migliore per riposare bene

Arriva una buona notizia per gli amanti del "pisolino", ora uno studio afferma che non solo fa bene, ma proteggerebbe dalle malattie neurodegenerative e allungherebbe la vita cerebrale