Il benessere è uno stato fisico e mentale che abbraccia tutti gli aspetti dell'essere umano, ecco quali sono i trend per il 2021.
L'alga spirulina è ritenuta un superfood per le sue molteplici proprietà benefiche, energizzante e un valido alleato contro le patologie stagionali.
La dieta post natalizia è detossinante, ovvero finalizzata all'eliminazione di scorie e di tossine; via libera dunque a sport, tisane e alimentazione leggera.
Pausa di depurazione tra Natale e Capodanno: idee detox per sgonfiarsi e depurarsi dalle calorie in eccesso.
La dieta di Natale non prevede pesanti limitazioni: con i giusti accorgimenti è il mezzo ideale per non ingrassare.
Natale detox: è possibile ripulire l'organismo prima delle feste grazie a un mini percorso detox rapidissimo e facile da seguire.
La dieta che precede le festività natalizie si basa sul rispetto di semplici ma fondamentali regole, necessarie per evitare di arrivare appesantiti al 25 dicembre.
Diabete: i cibi per tenere sotto controllo la salute e l'indice glicemico favorendo un'alimentazione sana.
Buoni da mangiare ma anche ottimi alleati per la salute dell'uomo: sono gli agrumi, i frutti che non devono mai mancare nell'alimentazione quotidiana invernale e non solo.
La maggior parte delle diete dimagranti fallisce a causa di abitudini alimentari. Non perdendo i chili di troppo, anche motivazione e tenacia rischiano di diventare inefficaci nella lotta al sovrappeso.
