Ansia

Proiettiamo situazioni che mai accadranno e riempiamo le valigie di aspettative puntualmente disattese

Ansia e depressione colpiscono 1,2 miliardi di persone (4,5 milioni di italiani). I primi sintomi legati ai disturbi del sonno, la mattina il momento peggiore

Palpitazioni, mancanza di respiro, sensazione di perdere il controllo. Un attacco di panico alla guida può insorgere improvvisamente e destabilizzare il conducente. Come riconoscerlo, reagire tempestivamente e prevenire che si ripeta?

Sentire il telefono vibrare anche quando non si hanno notifiche? Questo piccolo "malessere" del cervello è molto comune e ha persino un nome: ringxiety, o sindrome della vibrazione fantasma.

Disturbi cognitivi e problemi di peso, qual è la correlazione e come aiuta il digiuno intermittente.

Baciarsi, tutte le proprietà benefiche di un gesto così naturale: migliora la salute e riduce l'ansia.

L'ansia da rientro al lavoro prende il nome di sindrome da rientro dalle vacanze e può colpire chiunque.

Il sesso dovrebbe essere un'esperienza divertente e rilassante, ma stress e ansia possono rovinare questa sensazione, lasciando un senso di disagio difficile da superare. Scopriamo tutti i modi in cui l'ansia può influenzare la vita sessuale e alcuni consigli per gestirla quotidianamente

Pressione accademica, difficoltà finanziarie, preoccupazioni per il futuro, cambiamenti di vita: sono molte le fonti di stress per gli studenti, che sono tra le persone più inclini all'ansia.

Individua tutti i cibi che possono aumentare i livelli di ansia e le cause scatenanti