Una serie di sei podcast tratta le tematiche delle ansie e degli attacchi di panico con consigli utili su come riconoscerle, come distinguerle e affrontarle, quando possa essere opportuno intraprendere una terapia.
La didattica a distanza è la nuova modalità di istruzione durante la pandemia; come prevenire stress e ansie ad essa correlate?
I disturbi legati al cambio di stagione, sia fisici che psichici, possono essere contrastati con una sana alimentazione e con l'attività fisica; ecco tutti i segreti.
In aumento i casi di ansia a causa delle restrizioni per limitare i contagi da coronavirus; ecco alcuni consigli per combatterla in casa.
Il perdono è un passo fondamentale per aiutare la vittima dell'offesa a superare emozioni negative, come ansia e odio.
Disegnare e colorare i mandala dona innumerevoli benefici, tra cui il raggiungimento del rilassamento psicofisico e di una maggiore consapevolezza.
Le terapie digitali coinvolgono il paziente e ne correggono i comportamenti disfunzionali, dimostrandosi efficaci in caso di malattie croniche.
La pet therapy, cioè il contatto con gli animali da compagnia, è tra i più validi strumenti per aiutare a superare ansia e paure dovute al Covid-19.
Deglutizione nervosa: cos’è, sintomi e rimedi per questa condizione che può cronicizzarsi.
Con la nuova ondata del coronavirus molte persone soffrono di insonnia. Esistono alcuni rimedi per affrontare il problema
