benessere

La pratica dello yoga è un toccasana nella gestione di paure e ansia generate dalla vita frenetica odierna. Scopriamo i suoi preziosi benefici

Gli smoothies sono il vero tormentone di questa estate. Sono facili da preparare anche a casa. Scopriamo perché non solo le celebrities di Hollywwod ma anche i nutrizionisti li sostengono e li ritengono benefici

Il Sole tanto venerato dalle civiltà antiche è fonte di benessere. L’elioterapia sfrutta i benefici dell’esposizione al sole per curare molte malattie e prevenire il cancro. Scopriamo i preziosi benefici

La sindrome da shopping colpisce il 6% della popolazione italiana. iI 75% sono donne. Ecco come contrastarla

Le acque aromatizzate sono la soluzione ideale per rinfrescarsi contro la calura estiva e mantenere l’organismo in perfetta salute con pochi sorsi

La perfezione non esiste. Il partner è colui che arricchisce la nostra esistenza e ci guida verso mondi inesplorati. Ecco gli ingredienti per far durare la coppia ed essere felici

Il momento più atteso nell’anno dopo un anno di lavoro e impegni vari può rivelarsi stressante. Ecco dei consigli pratici rigenerarsi e vivere intensamente le ferie senza ansia e preoccupazione per il rientro

Gambe gonfie e pesanti: ecco i cibi più adatti per alleggerire, drenare, idratare e sgonfiare gli arti inferiori, così da incentivare benessere e salute

Un’ora di corsa regala sette ore di energia e concentrazione. Ecco 5 benefici del running sulla nostra attività cerebrale

Cibo amico della linea e della salute, in particolare per le donne e il loro metabolismo: ecco come contrastare l'avanzare del tempo e l'azione dei radicali liberi a tavola