benessere

La primavera è un periodo di rinascita in tutti i sensi, per la natura ma anche per il corpo. Perché non sfruttare quindi il momento per rimettersi in forma? Alimentazione e sport possono fare la differenza

La primavera è un’ottima occasione per fare attività fisica e praticare uno sport, meglio se all’aria aperta e in compagnia di un’amica: ecco perché è importante darsi da fare

La felicità è spesso un percorso che può sembrare tutto in salita e pieno di ostacoli: ecco alcuni utili consigli attraverso i quali, passo dopo passo, sia possibile ritrovare la propria serenità

Le gambe stanche e gonfie ritrovano lo slancio grazie a un pediluvio naturale a base di sale, oli essenziali, piante aromatiche, impacchi di ghiaccio ed esercizi fisici mirati

Ereditato dalle popolazioni aborigene australiane, il tea tree oil non è altro che l’olio essenziale estratto dalla pianta Melaleuca. Facilmente reperibile in erboristerie e parafarmacie, fa bene a capelli, pelle e unghie, in modo naturale, efficace e conveniente

L’esfoliazione delle labbra è importante perché aiuta a nutrirle e a rimuovere impurità e cellule morte. Ecco come preparare in casa scrub naturali ed efficaci con ingredienti di uso comune

Se l’organismo non è in grado di espellere le tossine dannose per il suo benessere, esistono alcuni rimedi detox che agiscono sia sull’interno che sull’esterno purificando il corpo e stimolando l’azione del fegato

Gli effetti collaterali dello stress non riguardano solamente il benessere mentale ma anche quello fisico, mettendo a rischio la salute e la bellezza del corpo: ecco i principali danni in cui si incorre

Anche di notte ci si può prendere cura della propria bellezza: sfruttando le ore di sonno e seguendo le giuste abitudini serali, l’aspetto migliora e appare sin da subito più rilassato

Il segreto per affrontare al meglio il rientro dalla vacanze è seguire uno stile di vita attivo e sano: dallo sport all’alimentazione, le buone abitudini per prepararsi al meglio all’arrivo dell’autunno