colesterolo

Il bulgur è un cereale orientale molto versatile in cucina che consente di dimagrire e fare il pieno di energia preziosa

La salute del cuore e del corpo passano anche attraverso i livelli di colesterolo, monitorarli è indispensabile in particolare dopo i 60 anni. Quali valori non bisogna sottovalutare perché considerati preoccupanti

Abbassare i livelli di colesterolo cattivo del 10% è possibile, basta seguire una dieta sana a base di avena per due giorni. Uno studio ha verificato i risultati e le cause degli effetti positivi

Oltre 20 anni di ricerche hanno suggerito che le noci pecan sono in grado di supportare la salute del cuore e di migliorare sia i livelli di colesterolo che la qualità complessiva della dieta

Ricchi di fibre, sali minerali e omega-3 i semi di lino sono un toccasana per la salute del cuore, del cervello e dell'intestino. Diversi studi dimostrano che inseririli a tavola, porta a miglioramenti dei livelli di colesterolo e benefici a chi soffre di diabete.

Se gli occhi sono lo specchio dell'anima, riflettono anche la salute cardiovascolare del corpo. Un eccesso di colesterolo può infatti influire negativamente sull'acuità visiva attraverso almeno due meccanismi: il danno è di tipo vascolare o correlato alla degenerazione maculare legata all'età (AMD).

Ricchi di fibre e di altri micronutrienti, questi legumi sono alleati del benessere cardiovascolare. Un nuovo studio conferma tale proprietà

L'alimentazione come soluzione per abbassare i valori: i cinque alimenti insospettabili che non devono mancare

Il bacio caratterizza i legami d'affetto e d'amore, da quello familiare o con gli amici fino a quello con il partner. Ma è anche un vero toccasana per la salute, sia mentale che fisica: 10 motivi per baciarsi

Salute e benessere anche dopo i 60 anni, con un occhio di riguardo per lo stile di vita e l'alimentazione: ecco i 10 alimenti che abbassano il colesterolo