Benessere
Il ciclismo, il terzo sport più popolare in Italia, è uno sport salutare per eccellenza, che rafforza il sistema cardiovascolare e coinvolge gran parte della muscolatura del corpo. Pedalare regolarmente aiuta a perdere peso? Qual è il dispendio energetico associato al ciclismo? Quale routine di ciclismo si dovrebbe adottare per perdere peso?
