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Il grano saraceno è un pseudocereale tollerato anche da chi è celiaco. È un alimento completo in grado di apportare tanti sali minerali, vitamine e antiossidanti all’organismo

Le immagini choc di un paziente che ha mangiato troppa carne, formaggio e burro per otto mesi

Scopriamo insieme che cos’è la dieta flexitariana e perché è ritenuta un regime alimentare flessibile ed equilibrato

Scopriamo insieme perché è meglio preferire una colazione proteica salutare e nutriente

Gli esperti forniscono alcuni consigli per provare a compensare gli eccessi alimentari delle feste

La corretta alimentazione per i nostri amici over 65 è da considerarsi basata sui fondamenti della piramide alimentare della dieta mediterranea, anche se numerosi studi scientifici hanno evidenziato che gli ex ragazzi ed ex ragazze a volte non assumono i corretti nutrienti.

Tra Vigilia, Natale, Capodanno e Befana, le feste natalizie possono portare un aumento di peso fino a 2 kg in più (stime Coldiretti 2024) o addirittura 3 kg secondo Istat. Ecco però come arrivare alle feste in forma senza dover fare diete estreme grazie alle regole dell'esperto.

Allenamenti ai limiti della perfezione per un fisico curato in ogni dettaglio: ecco cosa fa David Beckham per mantenersi in forma e la cifra annua che investe

Quali sono i cibi che gli over 65 dovrebbero consumare per condurre uno stile di vita sano: questi i nutrienti di cui c'è maggiore bisogno

Sono numerose le proprietà nutrizionali delle mele che andrebbero mangiate con tutta la buccia: cosa sono i flavonoidi e perché sono d'aiuto anche per i diabetici