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ginnastica

Fare movimento senza andare in palestra è possibile: ecco alcuni consigli economici e divertenti, capaci di garantire ottimi risultati

Sofia Lombardi
Fare movimento senza palestra: i consigli

L’attività aerobica e la ginnastica apportano benefici sia al benessere fisico che a quello mentale: a dirlo sono recenti studi scientifici che confermano come il movimento possa influire positivamente su alcune patologie, ritardandone in alcuni casi la comparsa

Francesco Tempesta
Ginnastica: così fa bene al corpo e al cervello
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