Francesca Bocchi

Per mangiare sano bisogna prima acquistare i prodotti giusti. In questo sono d'aiuto le informazioni nutrizionali che devono comparire sulle confezioni. Valori energetici, AR, quantità totali e nette, E66. Ma ​cosa significano queste informazioni?

I dolcificanti, naturali o sintetici, riducono zuccheri e calorie ma non aiutano a dimagrire. Possono alterare il metabolismo, il microbiota e aumentare rischi per salute se consumati in eccesso

Che sia intenzionale o forzata, una notte insonne sconvolge il corpo e la mente. Ecco come limitarne gli effetti e recuperare più velocemente.

Le ondate di calore non siano piacevoli per nessuno, ma i bambini sono particolarmente vulnerabili al caldo estremo. Ecco alcuni consigli per aiutare i più piccoli ad affrontare al meglio l'estate ed evitare colpi di calore o disidratazione.

Soffrite di mal di schiena e sognate un buon massaggio? Non c'è niente di male, a breve termine è una soluzione che può dare sollievo, ma non bisogna farci troppo affidamento per risolvere il dolore inmodo definitivo.

È comparso un brufolo rosso e dolorante? Potrebbe trattarsi di un foruncolo. In alcuni casi ci si può curare da soli questa infezione localizzata alla radice del pelo, facendo attenzione alle complicanze che richiedono una visita medica per ottenere una cura mirata. Ecco cosa bisogna sapere.

Un'infezione alle vie urinarie può svilupparsi quando i batteri si accumulano nel tratto urinario. È ragionevole, o addirittura possibile, avere rapporti sessuali quando si ha un'infezione del tratto urinario?

Perché i cibi freddi come il gelato possono suscitare la sensazione pungente di "perforarci" la fronte? Questo fenomeno, molto reale, si chiama "brain freeze" e ha una spiegazione neurologica.

Virus, batteri e addirittura sostanze chimiche presenti nell'acqua della piscina possono rovinare la vacanza. Ti spieghiamo come proteggerti.

Giocare sulla sabbia in spiaggia va bene, a patto che non entri negli occhi. Quali sono i rischi? Come si dovrebbe reagire?