Benessere
L’acido folico, la vitamina B9, è importantissima, soprattutto per il corretto sviluppo del feto. Ma non solo: una carenza di tale elemento può comportare problemi seri
Over
Lo sport è alleato della salute a tutte le età. La palestra è un ottimo modo per allenare tutte le parti del corpo e svolgere esercizi diversi che agiscono su molteplici aspetti: forza, resistenza, equilibrio, elasticità
Viaggi
Borghi, mare, siti archeologici, parchi: ecco le nostre dieci proposte per scoprire il Lazio
Over
Il metabolismo varia da persona a persona in base a diversi fattori. Ma qualcosa, per dargli un’accelerata, si può fare: gli aspetti chiave sono alimentazione ed esercizio fisico
Over
Anche a sessent’anni è importante curare la salute delle proprie gambe: a beneficiarne sarà l’intero organismo. Ecco alcuni consigli sugli sport da intraprendere e sugli esercizi da fare a casa
Viaggi
La regione bagnata dal Mediterraneo merita una visita non solo per il mare. Ecco le nostre proposte per non lasciarsi sfuggire posti interessanti
Over
La mancanza di sonno incide notevolmente sulla qualità della vita. Disturbo diffusissimo, l’insonnia, quando non è grave, si può combattere anche con semplici accorgimenti o modificando le proprie abitudini
Benessere
Uno studio italiano, che ha coinvolto l'Università degli studi di Milano, l'Università degli studi di Milano - Bicocca e l'Università di Roma La Sapienza, dimostra la connessione tra benessere e visita a musei, siano essi di carattere artistico o scientifico
Viaggi
Non solo il Lago Maggiore e il Lago d’Orta: la regione del nord Italia ospita tantissimi bacini, alcuni nascosti e poco noti, ma che vale la pena scoprire
Viaggi
Nella regione del Nord Italia sono tantissime le esperienze da vivere anche in caso di brutto tempo. Ecco alcune idee per trascorrere qualche ora al coperto
