Mariangela Cutrone

L’utilizzo delle alghe marine nella condizione di pre- diabete consente di abbassare efficacemente i livelli di glucosio nel sangue. E’ una scoperta italiana operata dall’Università di Pavia

Lo zafferano è una spezia originaria del Medio oriente. Già gli Egizi conoscevano le sue proprietà curative. Ottimo rimedio per la tristezza, gli sbalzi d’umore e la depressione. Valido antinfiammatorio per le vie respiratorie

Gli uomini di mezza età che riescono a fare più di dieci flessioni consecutive godranno di un ottimo stato di salute per i prossimi dieci anni. Lo dimostra una ricerca dell’Università di Harvard che sostiene quanto questa capacità sia legata al rischio di contrarre o meno malattie cardiovascolari

Esistono due tipologie di dormitori: i "gufi" e le "allodole". Esse risultano reattive e più performanti in orari diversi. Uno studio britannico ci spiega in che fascia oraria il cervello è più attivo e come i gufi siano poco favoriti

Il topinambur è un tubero poco conosciuto in Occidente. È nutriente e carnoso. Può essere gustato in creative insalate e prelibate zuppe e minestre. Apporta tanti benefici allo stomaco, alla salute del cuore e ai capelli

Un sonno ristoratore è di vitale importanza per affrontare al meglio le giornate fitte di impegni e attività da svolgere. Cattive abitudini comportamentali e alimentari possono comprometterlo. Ecco le strategie utili per dormire bene

Per contrastare la ludopatia, un fenomeno che si sta diffondendo a macchia d’olio in tutto il territorio nazionale si stanno progettando degli “occhiali intelligenti” capaci di riconoscere il potenziale disturbo patologico. Il progetto è realizzato dall’Università di Padova con la collaborazione dell’Università Cattolica di Milano

La dieta liquida è efficace per perdere in poco tempo i chili in eccesso e purificare l’organismo da tossine e scarti. Consiste nell’apporto di liquidi come succhi di frutta naturali e centrifugati di verdure e frutta, fonte di vitamine, sali minerali e fibre in una sola giornata, una volta al mese

Il desiderio sessuale si accende a tavola prediligendo il consumo di cibi afrodisiaci. Il trend di quest’anno per San Valentino è preparare una cena a lume di candela con alimenti capaci di stimolare l’eros. Ecco i cibi afrodisiaci per eccellenza

L’acido folico o folacina è una molecola preziosa per il nostro organismo non solo in gravidanza ma anche per contrastare l’anemia e per il corretto funzionamento del sistema nervoso. Scorpiamo i suoi principali e preziosi benefici