Monica Cresci

Fisico scolpito e maniglie dell’amore? Un connubio ben poco romantico. Ecco qualche esercizio per eliminare questo fastidioso accumulo di adipe in grado di rovinare l’espetto estetico dell’area addominale

Lo yoga è una disciplina utile agli over 70 per ringiovanire, poiché agisce dolcemente sul corpo e aiuta anche a livello mentale: ecco le posizioni più utili ai senior

Il pesce è un alimento fondamentale nella dieta dei bambini, ma spesso trascurato dai genitori: ecco idee e ricette che i nonni over 60 possono preparare per i nipoti.

Accudire un animale è un esperienza appagante per gli over 60, una fascia d'età che potrà garantire all'amico domestico amore e tutte le cure necessarie: ecco le 5 specie migliori

Lo shabby chic è uno stile d'arredo molto amato dai senior, grazie al suo gusto inglese di altri tempi: dai consigli di fai da te fino al bagno ergonomico, ecco come trasformare casa

Reni, piccoli ma essenziali per il benessere e l’equilibrio del corpo, sono spesso sottovalutati o poco curati. Eppure necessitano di una costante attenzione: ecco come depurarli con l’aiuto del cibo e di alcuni rimedi naturali

Le gambe gonfie possono essere una conseguenza diretta del caldo, della fatica o di lunghe ore in piedi, senza dimenticare le patologie che incidono sul loro benessere. Quali sono gli esercizi da praticare facilmente in casa e i rimedi naturali più adatti

La dieta vegana per i senior può rappresentare un regime alimentare utile, purché sotto il controllo del nutrizionista: ecco quali sono i vantaggi e i rischi

Pelle senza rughe anche dopo i 60 anni, grazie all'aiuto dei cibi antiossidanti: la prima forma di contrasto all'azione del tempo che passa e dei radicali liberi

I cani sono delle presenze irrinunciabili nella vita degli over 70: ecco i vantaggi e quali razze scegliere, in base alla loro taglia e all'indole