Monica Cresci

Cyclette e gambe toniche, anche a 60 anni si possono ottenere ottimi risultati: tutti gli esercizi più utili per preservare la salute e aumentare la potenza muscolare

La zucca è la regina dell'autunno, un alimento capace di regalare colore e donare benefici per l'organismo degli over 60: ecco le ricette da preparare per i nipoti

La frutta dell'autunno regala piacevoli emozioni al palato e fortifica l'organismo in vista dei primi malanni di stagione: ecco la lista e i benefici, soprattutto per gli over 60.

L’autunno è arrivato: è giunto il momento di potenziare la salute con alcuni rimedi naturali, per ritrovare energie e battere i malanni di stagione

Cucinare la pasta è una vera e propria tradizione per gli italiani, ma è facile cadere nell'errore: ecco i cinque più comuni e i benefici per gli over 60

Avete indugiato troppo con le golosità estive e i cibi fritti tanto da aver accumulato qualche chiletto di troppo. Nessuna paura: ecco l’approccio migliore per ritornare in forma a partire da settembre

Le ferie sono ormai un lontano ricordo ma hanno lasciato in dono qualche chilo di troppo? Niente paura, settembre è il mese giusto per ritornare in forma con una serie di strategie detox

Tenere sotto controllo la pressione del sangue è molto importante dopo i 60 anni, così da assicurare benessere al cuore e allo stesso corpo: ecco i valori di riferimento

Un viaggio in Croazia nel mese di settembre, per conoscerne la storia, la cultura e le bellezze naturali senza la tipica calca estiva: ecco i consigli per gli over 60.

Capelli grassi e forfora possono rovinare la bellezza della capigliatura anche negli over 60: ecco quali sono le cause del disturbo e i rimedi naturali più efficaci