Un workout mirato per ridurre il dolore da cervicale negli over 60, sciogliendo le tensioni del collo e tornando subito in forma: ecco quali esercizi compiere.
Fitness, massaggi e uno stile di vita sano; quali sono i trucchi contro le culotte de cheval, inestetismi in grado di cambiare la linea del corpo.
Aperitivi estivi leggeri per i senior, da preparare in modo facile in cucina e senza troppe rinunce: dalle tartine alle pizzette, tante idee di stuzzichini e bevande.
Tormentoni e hit estive hanno accompagnato gli over 60 per tutta la loro vita: ecco le canzoni più belle degli anni '60, '70 e '80.
Scrub e rimedi naturali per una pelle sempre fresca, tonica ed elastica: ecco qualche soluzione rapida per il benessere della cute degli over 60.
Vi sono alcune regole d'oro per una buona depurazione e il benessere del fegato: quali sono e i principali benefici che ne derivano.
Anche dopo i 60 anni le star mantengono in forma il loro fisico, con un allenamento mirato: ecco come riprodurre anche a casa il workout di attrici e cantanti.
Il Silver Fitness è una nuova disciplina di allenamento, mirata sull'esigenze delle persone senior e su una ginnastica appropriata al loro corpo: tutte le caratteristiche.
L'abbronzatura estiva garantisce numerosi benefici all'organismo, ma per la pelle senior è necessario seguire qualche accortezza in più: ecco i consigli per prendere il sole.
La schiena è una parte del corpo spesso dolente negli over 60: ecco alcuni esercizi di stretching utili per distendere muscoli e contrazioni, ritrovando così il benessere.
