Dieta e alimentazione

Uno studio statunitense pubblicato su Health Psychology dimostra che mangiare sempre gli stessi pasti con una certa costanza per diverse settimana è più efficace di una dieta dimagrante

Capelli soffici, morbidi, ricci voluminosi, capigliatura setosa e leggera, non è solo una questione ormonale. Dieci alimenti che non devono mancare per una chioma sana

Uno studio pubblicato su Nature Medecine conferma gli effetti benefici della dieta AHEI per una vita più longeva e un cervello in salute

L’olio di ricino è una sostanza che potenzialmente possiede alcuni benefici per l’organismo umano, al contrario dei semi che invece sono velenosi: la spiegazione del bizzarro fenomeno

Pancia che non cala e super gonfia, anche se si segue un’alimentazione sana? Tutte le cause che non ti aspetti

Colesterolo alto, abbassare i livelli in modo naturale è possibile. Dallo stile di vita alla dieta, passando per l’attività fisica: 9 soluzioni che possono aiutare

Uno studio fa luce sulle carenze di alcune diete in cui si contano solo le calorie: quali sono i cibi che aiutano nella prevenzione delle malattie coronariche, prima causa di infarto

Reflusso gastroesofageo, di cosa si tratta, quali sono i sintomi più comuni e le cause scatenanti. E come un approccio veg può incidere in modo positivo

Oltre 20 anni di ricerche hanno suggerito che le noci pecan sono in grado di supportare la salute del cuore e di migliorare sia i livelli di colesterolo che la qualità complessiva della dieta

Veloce e facile da cucinare, la carne rossa è un alimento base in quasi ogni pasto. Per non mettere a repentaglio la nostra salute, non andrebbe consumata più di due o tre volte a settimana. Bisogna fare attenzione gli effetti nocivi che la carne rossa può avere sulla nostra salute se consumata in quantità eccessive.

Uno studio a lungo termine ha rilevato che nelle donne che consumano più alimenti vegetali, pesce e olio d’oliva il rischio di soffrire di colpo apoplettico è più basso

Mirtilli selvatici, un toccasana per la salute cardiovascolare e del cuore. Una ricarica di polifenoli che supporta anche il benessere dell’intestino e delle funzioni cognitive. Ne basta una tazza la giorno

Ci sono "nuove declinazioni" dei Disturbi del comportamento alimentare tra i circa 3 milioni che ne soffrono in Italia

​Quando si ha il virus intestinale è importante mangiare cibi leggeri e facilmente digeribili e che aiutano a ripristinare la flora batterica compromessa

I semi di chia sono un potente superfood ricco di fibre, acidi grassi e antiossidanti e costituiscono ingrediente versatile e prezioso in cucina