Dieta e alimentazione

Scopriamo quale varietà di frutta secca risulta un toccasana per per la salute di cuore e cervello secondo diversi studi scientifici

6 cibi da inserire all'interno della routine alimentare quotidiana per prevenire il tumore al colon.

L'intossicazione alimentare è facile da contrarre soprattutto durante le festività natalizie, ma è anche facile da evitare. Quali precauzioni prendere prima di mangiare cibi crudi? Quali alimenti causano intossicazioni alimentari? La cottura distrugge tutti i batteri?

Prevenzione e benessere grazie all'azione antinfiammatoria e antiossidante del sulforafano.

Per un fumatore su dieci, la possibilità di ingrassare nelle prime settimane dopo aver smesso rappresenta un deterrente. Questo fenomeno non è inevitabile né irreversibile, ma può essere evitato con uno stile di vita sano e consigli alimentari. Ecco i consigli su come superare le principali insidie ​​e smettere di fumare senza compromettere la linea.

13 cibi che abbassano la glicemia, ecco quali mangiare, le proprietà salutari e perché fanno bene.

Se ai cenoni viene abbinata una breve camminata, anche dentro casa, i benefici per il nostro organismo sono molteplici: ecco i risultati delle principali ricerche in questo campo

Energia a portata di mano con le lenticchie, la fonte proteica veg ricca di benessere e proprietà.

Datteri, un toccasana per la salute, quali acquistare e come riconoscere quelli migliori e gustosi

Con l'arrivo delle giornate invernali cambia l'orario ideale per cenare che è stabilito tra le 17 e le 19 e a confermarlo sono diversi studi scientifici

Le noci appartengono alla categoria della frutta secca e, assieme alle mandorle, regolarizzano i livelli di colesterolo.

Colesterolo alto e alimentazione, 5 alimenti fondamentali e utili tenerlo a bada e abbassarlo

Durante le festività natalizie è possibile non ingrassare se si seguono cinque abitudini semplici e preziose che apportano benessere all'organismo

L'ipertensione, la malattia cronica più diffusa in Italia, aumenta il rischio di infarti, ictus e insufficienza renale. Le patate dolci, ricche di potassio, consumate in un regime alimentare equilibrato, possono aiutare ad abbassare la pressione sanguigna

Cosa sapere su alimenti e integratori che possono ridurre gli effetti della vitamina D: i consigli per non eliminare potenzialmente nulla ma andarci molto cauti.