La ginnastica è certamente una attività salutare che aiuta a mantenersi in forma, ma secondo gli esperti inserirla nella routine quitidiana alla mattina permette di ottenere una serie di benefici ancora più evidenti: ecco quali sono

Sergio Parisi
Ginnastica: ecco perché fa bene farla di mattina

Quale spazzolino utilizzare? Quale dentifricio è meglio scegliere? Esiste un tempo massimo raccomandato per spazzolare i denti? Ecco tutte le risposte per avere denti belli e sani

Francesco Tempesta
Denti: come prendersene cura giorno per giorno

A fine giornata bisogna ricordarsi di eliminare le tracce di trucco per consentire alla pelle di respirare e di rimarginare le ferite cutanee provocate da acne e brufoli. I consigli di dermatologi ed esperti di bellezza

Francesco Tempesta
Make up: perché è importante rimuoverlo dal viso

Non solo creme e cosmetici: ecco quali sono, secondo gli esperti, alcuni dei cibi e delle pientanze più indicate da inserire nella dieta di tutti i giorni per contribuire alla cura, alla salute e alla bellezza della pelle e dei capelli

Sergio Parisi
Bellezza: i cibi che aiutano pelle e capelli
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