allenamento

Alla soglia dei 50 anni, Jennifer Lopez si esibisce in una sensuale pole dance durante l'allenamento in vista del suo prossimo film. Il fidanzato Alex Rodriguez la riprende e posta tutto su Instagram

Per un corretto allenamento non bisogna sottovalutare alcuni comportamenti da effettuare prima e dopo l'esercizio. Ecco quali sono i più importanti

Fare movimento senza andare in palestra è possibile: ecco alcuni consigli economici e divertenti, capaci di garantire ottimi risultati

Il piccolo pugile di due anni si allena assieme a Rocky Balboa e sbanca il web

Ibra supersnodato a 34 anni si allena in Svezia

Il fatto che il fumo faccia male non è una novità: le sigarette compromettono la funzionalità del corpo sotto vari aspetti. Gli esperti aggiungono un ulteriore accorgimento: dopo l'attività fisica è ancora più dannoso fumare per il cuore, la respirazione e per il cervello

Scegliere l'attività migliore per dimagrire non è un fatto semplice, sopratutto se si ha poco tempo da dedicare agli allenamenti. Alcune proposte cardio vengono incontro a queste esigenze, unendo divertimento ed efficacia, sia per il bene estetico ma anche per la salute di tutto il corpo

L'allenatore Adonis Hill ha adottato un nuovo sistema per aiutare a perdere peso Alissa Kane, cliente con la quale ha lavorato insieme per conseguire l'obiettivo prefissato di una nuova e più sana forma fisica

L'ex portiere milanista Nelson Dida è ancora agile come un ragazzino nonostante i suoi 41 anni

La first lady pubblica su Twitter un filmato dell'allenamento in perfetta tenuta ginnica con tanto di guantoni da box