allenamento

Interno coscia e grasso, un binomio spesso indissolubile, anche a causa della scarsa sollecitazione dei muscoli adduttori facili al rilassamento. Ecco gli esercizi mirati che aiutano a rassodare la cute delle gambe

Caduta rovinosa per Michelle Hunziker durante l'allenamento in casa in diretta Instagram: la porta si apre e la conduttrice cade all'indietro tra le risate

Il 18 maggio è fissata la riapertura di palestre, centri sportivi e piscine, ma la ripartenza potrebbe slittare. Ecco quali saranno le regole di comportamento

Al mare si può praticare una disciplina chiamata fitwalk che consente di tonificarsi e dimagrire. Essa consiste nel camminare a passo spedito a piedi nudi sulla sabbia

Ilary Blasi condivide su Instagram il suo segreto per un colpo da urlo che farebbe invidia a chiunque. Su Instagram il video delle sue intense sessioni di allenamento in palestra

Khloe Kardashian ha perso velocemente peso dopo la gravidanza, grazie ad allenamenti quotidiani e a una dieta precisa, che le ha permesso di ritrovare una linea perfetta

Sacrificio e determinazione, ecco come Belen combatte smagliature e cellulite sul lato B. Il risultato vi farà impazzire

Alla soglia dei 50 anni, Jennifer Lopez si esibisce in una sensuale pole dance durante l'allenamento in vista del suo prossimo film. Il fidanzato Alex Rodriguez la riprende e posta tutto su Instagram

Per un corretto allenamento non bisogna sottovalutare alcuni comportamenti da effettuare prima e dopo l'esercizio. Ecco quali sono i più importanti