Benessere Psicofisico

la camminata veloce è in grado di contrastare l'insorgere di malattie degenerative contribuendo a mantenere l'organismo giovane più a lungo

scopriamo insieme quali sono i benefici di bellezza e benessere del moonbathing molto utilizzato dalle celebreties come Kate Moss

il bed rotting è la nuova tendenza di Tik Tok di rimanere a letto oziando nelle ore di veglia o anche per diversi giorni interi

Stress, angoscia, ansia, disturbi nervosi, irritabilità, sbalzi d'umore, depressione temporanea, affaticamento nervoso: e se la nostra dieta potesse essere la nostra alleata, inserendo nei pasti gli alimenti antistress? Vediamo i 10 cibi da portare in tav

Lavoratori e datori di lavoro si dividono sul tema dello smart working avanzando valide argomentazioni. Tra la comodità e la produttività esiste però una zona d’ombra sulla quale alcuni studi scientifici hanno gettato la luce, illuminando dei contro meno

Paura degli eccessi a tavola? Per fortuna non serve rinunciare a godersi il pranzo in famiglia ma ci sono alcune accortezze che possono aiutare a non esagerare e ad evitare di mettere su peso

Over, tutti i benefici dell'art therapy in supporto per la memoria e favorendo la socializzazione.

La musicoterapia ha finalità terapeutiche, riabilitative ed educative. Per i senior è un toccasana anche per l'umore

Teatroterapia per gli over 60, un toccasana per dare sfogo alle proprie emozioni personali.

Scopriamo insieme l'insegnamento etico e i benefici per corpo e mente della pratica del Kung Fu in questa intervista all'istruttore Nicola Pastorino