dieta

Mangiare l’insalata prima di pranzo e cena aiuta a perdere i chili di troppo, oltre che ad assorbire efficacemente le sostanze nutritive assunte ai pasti. Inoltre, è l’ideale per contrastare la cellulite e liberarsi dalla pancia gonfia

Non solo è una verdura semplice da preparare che accompagna i pasti di tutti i giorni, ma la lattuga è anche un alimento ricco di proprietà che aiuta il buon funzionamento del cuore e del sistema cardiovascolare

Una sana alimentazione detossinante deve essere sempre accompagnata dall'attività fisica. In particolare, dopo le feste Natalizie è quello che ci vuole per ritrovare il benessere e l'armonia fisica e mentale

Per non rinunciare al gusto e alla linea, durante le festività natalizie è possibile seguire alcune semplici regole per non mettere su peso da smaltire nei mesi successivi

Anche se quest'anno sarà bandita la convivialità, non si rinuncerà di certo ai piaceri della tavola. Meglio dunque attuare un piano per non arrivare gonfi e appesantiti alle feste di Natale

All'importante scoperta, determinante per la salute dell'intestino, sono giunti i ricercatori dell'Università dell'Illinois College of Agricultural, Consumer and Environmental Sciences

In tempi di pandemia il decalogo della nutrizionista per seguire una dieta salutare e appetitosa

Quando è tornato in onda, lo scorso 10 settembre, Paolo Del Debbio ha stupito tutti con una nuova immagine: molti chili in meno e ciuffo indietro ma dietro non c'è nessuna malattia, solo la volontà di star meglio con se stesso

Lo afferma la ricercatrice Lotte Verwely che ha presentato il suo studio all'ultimo Congresso della Società Europea di Cardiologia

Tra lockdown e vacanze, il 2020 è l'anno in cui si sono accumulati più chili di troppo. Se le diete sono troppo restrittive possiamo iniziare a perdere peso seguendo delle semplice regole che ci aiuteranno a rimetterci in forma in salute