Dieta

L'ipertensione, la malattia cronica più diffusa in Italia, aumenta il rischio di infarti, ictus e insufficienza renale. Le patate dolci, ricche di potassio, consumate in un regime alimentare equilibrato, possono aiutare ad abbassare la pressione sanguigna

Attenti alla disinformazione nutrizionale Contengono anche grassi e zuccheri

Se i livelli di trigliceridi sono alti,l'attività fisica e una dieta equilibrata sono spesso sufficienti per riportarli alla normalità.

"Meglio il pesce della carne, e ogni tanto pizza e hamburger"

Come mantenere la linea in autunno, quando compaiono i primi segni di stanchezza e depressione stagionale e la tentazione di abbandonarsi a cibi grassi e zuccherini è forte? Adattando la dieta e concentrandosi su alimenti ricchi di proteine nobili e minerali essenziali.

Riconoscibile per il suo splendido colore giallo, la curcuma è tra le spezie più ricche di antiossidanti. Il suo principio attivo, la curcumina, è rinomato per le sue potenti proprietà antinfiammatorie. Come sfruttarla al meglio?

È la dieta quotidiana di Erling Haaland, calorie seimila. Bruciare per credere

Il metodo 5:2, il digiuno intermittente facile da seguire e che può favorire il dimagrimento.

I peperoncini sono spesso considerati un alleato dimagrante in grado di favorire la perdita di peso. Ma cosa dice davvero la scienza?

Dieta, come preparare una frittata sana e leggera: sette ricette gustose e con pochi grassi.