Dieta chetogenica: cos’è la “keto flu” e quando può diventare un problema
Considerata la dieta "di definizione" per eccellenza, la dieta chetogenica può inizialmente causare una serie di sintomi spiacevoli. C'è motivo di preoccuparsi? E come si può superare al meglio questa fase?
Colesterolo alto, in quali casi può portare alla perdita della vista senza segnali d'allarme
Se gli occhi sono lo specchio dell'anima, riflettono anche la salute cardiovascolare del corpo. Un eccesso di colesterolo può infatti influire negativamente sull'acuità visiva attraverso almeno due meccanismi: il danno è di tipo vascolare o correlato alla degenerazione maculare legata all'età (AMD).
Trigliceridi alti: quali alimenti preferire e cosa si dovrebbe mangiare?
Meno noti del colesterolo, i trigliceridi sono responsabili del trasporto dei grassi nel sangue e contribuiscono alle nostre riserve energetiche. Quando sono troppo alti, aumentano il rischio cardiovascolare. Questo livello può essere abbassato molto rapidamente monitorando il proprio stile di vita.
Come evitare di ingrassare dopo aver smesso di fumare
Per un fumatore su dieci, la possibilità di ingrassare nelle prime settimane dopo aver smesso rappresenta un deterrente. Questo fenomeno non è inevitabile né irreversibile, ma può essere evitato con uno stile di vita sano e consigli alimentari. Ecco i consigli su come superare le principali insidie e smettere di fumare senza compromettere la linea.
“Mangiavo solo tofu e legumi”: così Can Yaman si è trasformato in Sandokan
Per interpretare Sandokan, Can Yaman ha affrontato una trasformazione fisica estrema fatta di digiuno intermittente, dieta rigidissima e allenamenti tre volte al giorno. In un solo mese l’attore ha perso dieci chili, preparando il corpo e la mente per uno
