insonnia

La popolazione mondiale è costituita dal 30% di insonni. Per contrastare l’insonnia è stato elaborato dal preparatore atletico Winter il metodo dei marines che consente di addormentarsi in dieci minuti e che ha efficacia al 96%

L'autista del camioncino della Basko, salvo per miracolo a pochi metri dal baratro lasciato dal crollo del ponte Morandi, valuta di entrare nel processo come parte offesa. Dal 14 agosto soffre di insonnia, stress e attacchi di panico

Il jet lag è un disturbo del sonno molto diffuso e percepito da chi viaggia all’estero. Gli effetti variano da soggetto a soggetto. Ecco come superarlo efficacemente

L'insonnia estiva è una problematica molto diffusa che può rendere stressante e complicato il momento del riposo notturno. Ecco alcuni utili rimedi per dormire meglio durante l'estate

Uno studio rivela perché le persone che soffrono di insonnia si svegliano come se non avessero mai riposato: in realtà, si dorme di più di quanto si crede

Lo sfasamento di un'ora determina conseguenze sia a livello di umore, sia a livello fisico

I video in streaming presenti sono i più noiosi di YouTube e aiutano a rilassare la mente e a conciliare il sonno

Si celebra oggi la giornata mondiale dedicata al sonno anche se, secondo un sondaggio dell'Eurodap, in Italia nove milioni di persone soffrono di insonnia cronica

Alcuni cibi contribuiscono a peggiorare la qualità del riposo notturno

L'insonnia che conduce alla morte: "Il tragico destino delle persone che smettono di dormire"