psicologia

Il mondo della cosmesi si orienta sempre più verso una visione olistica della bellezza

Come il dialogo interiore diventa uno strumento utile per acquisire maggiore fiducia in se stessi e superare le prove difficili della vita

Come trasformare gli eventi stressanti e dolorosi in occasioni di crescita personale

È una ferita dell'Io, un dolore figlio del giudizio degli altri: lo proviamo solo noi. Grazie al sistema limbico

Se ci si sente in balia degli impegni della vita di tutti i giorni, ecco alcuni utili consigli per riappropriarsi del proprio tempo e dire addio allo stress

Imparare a dire di no più a cuor leggero, evitando pressioni e risentimenti da parte dei propri interlocutori: ecco i principali benefici e le tecniche da utilizzare

Acquisire sicurezza e sconfiggere una volta per tutte le paure, piccole o grandi, che fanno sentire inadeguati minando la fiducia in se stessi non è impossibile. Ecco i consigli da seguire per riuscirci in poco tempo

L’imminente inizio dell’estate può aiutare a prendersi il tempo necessario per prepararsi al meglio alla seconda metà dell’anno, cominciando una nuova vita partendo proprio se stessi

Uno studio pubblicato sul New York Times ha dimostrato che il pulsante per chiudere le porte dell'ascensore in realtà serve a calmare le persone

La depressione non è fatto da poco: molte persone, attraversando periodi difficili della propria vita, si trovano difronte a questo terribile disturbo. Ma so rischia di sottovalutarne i sintomi, non facendo altro che peggiorare la propria condizione