stress

Nota come “sindrome da soffitta piena". Che cos’è. Quali sono le cause e come contrastarla con una disciplina anglosassone chiamata space claearing

Stress emotivi o fisici possono portare alla sindrome da crepacuore, conosciuta comecardiomiopatia di Takotsubo: ecco cos'è nello specifico e quali sono i sintomi più comuni.

Come trasformare gli eventi stressanti e dolorosi in occasioni di crescita personale

Secondo uno studio americano, le donne più invecchiano e meno stress accumulano: inoltre, sempre in un arco temporale di 15 anni, registrano un miglioramento della qualità della vita

Uno studio australiano rivela come stare lontani dai social network, come ad esempio Facebook, riduca i livelli di cortisolo ma, a lungo andare, provochi insoddisfazione e un aumento dello stress

Se ci si sente in balia degli impegni della vita di tutti i giorni, ecco alcuni utili consigli per riappropriarsi del proprio tempo e dire addio allo stress

Lo stress può annebbiare le capacità cognitive del cervello e mettere seriamente a rischio il benessere generale. Ecco come prevenire gli effetti dannosi sulla mente

Basta un quarto d'ora con se stessi per ritrovare il senso di pace e abbattere gli stati d'ansia e quelli di agitazione: così si vince lo stress

Per dire addio allo stress basta trascorrere 72 ore in una casetta di vetro immersa nella natura e costruita su un isolotto in Svezia

L'abitudine di focalizzare l'attenzione sugli impegni, pianificando il da farsi già dall'inizio della giornata, aiuta a mantenere la motivazione e il buonumore. Ecco come fare, passo dopo passo