stress

Secondo un recente studio, lo yoga e la meditazione lascerebbero una traccia molecolare sulle cellule in grado di ridurre la presenza di geni dannosi per l’organismo, responsabili di malattie come il cancro e la depressione

Quando lo stress divora la mente, impegnata a ricordare, selezionare e archiviare, una corretta organizzazione e gestione degli spazi e degli impegni può essere risolutiva. Bastano poche mosse per ritrovare la serenità: ecco quali sono

Secondo il rapporto dell'Ocse gli studenti quindicenni italiani sono più ansiosi a scuola rispetto ai coetanei degli altri paesi e uno su quattro fa un "uso estremo" di Internet

Con il ritorno della Primavera fanno capolino stress e stanchezza, influendo negativamente sul benessere fisico e mentale. Ecco i metodi più semplici ed efficaci per ritrovare l'armonia

Sapevate che lo scarabocchio è un mezzo contro lo stress? Ecco cosa si cela dietro i disegni che facciamo su un foglio

Da alcuni studi è emerso che gli uomini fanno ricorso alla terapia se si trovano in difficoltà sul lavoro mentre le donne se una relazione amorosa va male

Sono migliaia i militari che soffrono di stress post traumatico. Una bomba che rischia di far esplodere la sicurezza Usa

Il cambio dell’armadio è un’attività indispensabile che ha numerosi benefici anche per la psiche: ci si libera dal superfluo e contemporaneamente si fa spazio al nuovo scacciando via lo stress

Gli effetti collaterali dello stress non riguardano solamente il benessere mentale ma anche quello fisico, mettendo a rischio la salute e la bellezza del corpo: ecco i principali danni in cui si incorre

Scacciare lo stress è difficile ma non impossibile: dallo sport al digital detox senza dimenticare l’alimentazione, i consigli degli esperti per vivere felici e sereni