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Il Natale porta gioia, felicità e... stress. Ecco come evitarlo, organizzando il mese di dicembre per vivere al meglio le festività senza troppa fatica

Ecco cosa emerge da uno studio condotto in Oregon

La mindfullness è una pratica meditativa che sta riscontrando successo in Occidente. Consente di gestire al meglio lo stress e la frenesia quotidiana. Si basa sull’autoconsapevolezza e la gestione del respiro. Migliora la qualità della vita

Gli attacchi di panico sono un disturbo psicologico fastidioso e molto diffuso. A soffrirne sono persone sensibili, stressate o perfezioniste, soprattutto donne. Ecco come riconoscerne i sintomi e come gestire un attacco di panico

L'accumulo di peso e l'obesità sono delle problematiche che sempre più colpiscono l'universo femminile: quali sono i fattori che contribuiscono?

Secondo un recente studio lo stress provoca una contrazione del cervello anche in individui giovani

L'American Academy of Dermatology spiega perchè si manifesta anche in età matura

Perché succede e quando rivolgerci al medico

Simile a una droga che può portare dipendenza

Ecco alcuni utili consigli per combattere l’ansia autunnale dovuta al cambio di stagione e alla riduzione dell’esposizione alla luce solare