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Alcuni cibi, agendo a livello del sistema mesolimbico, favoriscono la produzione dei neurotrasmettitori del benessere. Quali sono e perché fanno bene all'organismo e alla psiche

Dolori all’addome e turbe intestinali sono i sintomi più frequenti in chi è affetto da sindrome da intestino irritabile. Le cause di questo frequente e fastidioso disturbo sono da ricercarsi in una commistione di fattori, fisiologici e psicologici

Ad esserne colpiti sono soprattutto gli uomini, a causa dei livelli più elevati di ormoni androgeni presenti nell'organismo. Quali sono i rimedi naturali più efficaci per riequilibrare il cuoio capelluto

La didattica a distanza (Dad) è la dimensione che la scuola e l'istruzione hanno dovuto assumere in tempi di pandemia da Covid 19. Ecco alcuni suggerimenti perché lo stress correlato alla Dad si trasformi per studenti e docenti solo in un brutto ricordo

La correlazione tra lo stress prolungato nel tempo e il rischio di infarto è stata indagata dai ricercatori dell'Università di Linköping, in Svezia

La camminata, oltre a essere una vera e propria forma di meditazione, è un toccasana per la salute del corpo e della mente

L'arte-terapia consente di allontanare le ansie immotivate e di trovare la propria vera strada. Disegnare e colorare i mandala tranquillizza la mente e aiuta a far emergere la propria vera essenza

A causa della pandemia i rapporti sociali sono notevolmente diminuiti, lasciando spazio alla solitudine. Vivere questo periodo con un animale in casa può aiutare a combattere ansia, stress e depressione

La gastrite è una delle problematiche fisiche più presenti nei tempi moderni, a causa della frenesia quotidiana, dello stress e delle cattive abitudini. Ecco di cosa si tratta

Lo psicologo Guido Veronese: "Aprire per poi dover richiudere rischia di stressare ancora di più gli italiani"