Come fare scorta di probiotici?
I probiotici sono microrganismi vivi che svolgono un ruolo chiave in molte funzioni del nostro organismo. Sono disponibili in farmacia sotto forma di integratori alimentari, ma sono anche naturalmente presenti nella nostra dieta. Dove si possono trovare? Quando è opportuno assumere integratori?
Quali vitamine sono importanti per gli anziani?
Le vitamine sono micronutrienti essenziali per la salute in qualsiasi fase della vita, ma diventano ancora più importanti con l'età per molte ragioni, che siano fisiologiche, legate allo stile di vita o dovute a un aumentato fabbisogno. Ecco le vitamine più importanti per gli anziani.
Come rallentare l'invecchiamento della pelle?
Mantenere una pelle soda, tonica e liscia il più a lungo possibile è il miraggio di ogni donna. Perché e come invecchia la nostra pelle? Come possiamo ritardare questo fenomeno in modo naturale? C'è un modo per invecchiare bene senza l'uso di farmaci?
Videogiochi, quali sono i benefici per la salute?
Sono ormai lontani i tempi in cui i videogiochi erano considerati dannosi per i giocatori. Diversi studi hanno dimostrato che possono combattere lo stress, alleviare il dolore e migliorare le capacità cognitive. Quali sono i vantaggi dei videogiochi? Quali scegliere e per quali benefici, secondo la scienza?
Ansia sessuale: riconoscerla e curarla
Il sesso dovrebbe essere un'esperienza divertente e rilassante, ma stress e ansia possono rovinare questa sensazione, lasciando un senso di disagio difficile da superare. Scopriamo tutti i modi in cui l'ansia può influenzare la vita sessuale e alcuni consigli per gestirla quotidianamente
Farmaci in estate: cos'è e come proteggersi dalla fotosensibilizzazione
La fotosensibilizzazione è un aumento della sensibilità della pelle alle radiazioni solari. Può essere causata dalla combinazione di esposizione al sole e di determinati prodotti o farmaci. Prima di esporsi ai raggi estivi, è necessario controllare le prescrizioni e consultare il medico.
Cannabis negli adolescenti: cosa fare e cosa dire ad un giovane
Il consumo di cannabis sta diventando sempre più comune tra i giovani. Come dovrebbero reagire i genitori quando scoprono che il loro figlio o adolescente fuma spinelli? E cosa dovrebbero pensare della crescente diffusione dello svapo di cannabis? Come avviare una conversazione e reagire in questo tipo di situazioni.