Dieta e alimentazione

Quando i latticini vengono digeriti male, diversi segnali d'allarme possono allertarci. I sintomi tipici, come mal di stomaco, gonfiore o affaticamento, possono variare a seconda della quantità di lattosio consumata e del grado di intolleranza. Ecco uno sguardo alle manifestazioni classiche dell'intolleranza al lattosio.

Un po’ di chiarezza sulla tendenza social a mangiare carote per implementare l’abbronzatura: cosa c’è di vero

Individua tutti i cibi che possono aumentare i livelli di ansia e le cause scatenanti

Avena, ricca di antiossidanti è un’alleata della salute: aiuta cuore, sistema digestivo, è antietà e antinfiammatoria.

Quali sono i cibi che, secondo la scienza, non fanno ingrassare ma al tempo stesso danno energie: dalla pasta ai semi.

I picchi glicemici si verificano soprattutto dopo pasti abbondanti a base di carboidrati.

Il kefir è una bevanda fermentata di origine caucasica a base di latte o di acqua zuccherata.

Un'epidemia di salmonella, probabilmente dovuta all'ingestione di frutta esotica, sta interessando la Gran Bretagna. L'allarme lanciato dai responsabili della sanità. A cosa fare attenzione

Crai ha realizzato un pratico manuale con consigli e ricette su come mangiare sano per vivere meglio

Più che una dieta un piano nutrizionale: la dieta portfolio aiuta a ridurre il colesterolo e indirizza ad abitudini alimentari più etiche.

Le cipolle vi fanno piangere? Ecco in che modo bisogna tagliarle per non lacrimare stando a quanto dice la scienza

Per avere una buona digestione è importante possedere un microbiota intestinale sano e i probiotici sono microrganismi vivi che svolgono un ruolo fondamentale in molte funzioni del nostro organismo. Si trovano in farmacia sotto forma di integratori alimentari, ma sono anche naturalmente presenti nelle nostre tavole. In quali bevande trovarli e come assumerli?

Ufficialmente riconosciuto dall’International Diabetes Federation (IDF), il diabete di tipo 5 è una nuova forma di diabete caratterizzata da una grave carenza di insulina. Di cosa si tratta

La creatina può essere assunta attraverso l’alimentazione e gli integratori, ma viene associata comunemente agli uomini: tuttavia fa bene anche alle donne.

L’avocado è un frutto rapidamente deperibile: i segnali che permettono di capire se si può mangiare ancora oppure no.