Dieta e alimentazione

Quali sono i cibi che, secondo la scienza, non fanno ingrassare ma al tempo stesso danno energie: dalla pasta ai semi

La pasta è una fonte preziosa di energia e perciò, secondo la biochimica Jessie Inchauspé, non deve essere eliminata dalla dieta

I benefici di questa bevanda sono noti sin dai tempi remoti. Integrarlo nella propria dieta è molto semplice

Un'epidemia allarma i responsabili della sanità. A cosa fare attenzione

Crai ha realizzato un pratico manuale con consigli e ricette su come mangiare sano per vivere meglio

Più che una dieta un piano nutrizionale: la dieta portfolio aiuta a ridurre il colesterolo e indirizza ad abitudini alimentari più etiche

Siete stanchi di piangere ogni volta che tagliate una cipolla? La scienza corre in vostro soccorso: ecco il metodo giusto da seguire

Per avere una buona digestione è importante possedere un microbiota intestinale sano e i probiotici sono microrganismi vivi che svolgono un ruolo fondamentale in molte funzioni del nostro organismo. Si trovano in farmacia sotto forma di integratori alimentari, ma sono anche naturalmente presenti nelle nostre tavole. In quali bevande trovarli e come assumerli?

Ufficialmente riconosciuto dall’International Diabetes Federation (IDF), il diabete di tipo 5 è una nuova forma di diabete caratterizzata da una grave carenza di insulina. Di cosa si tratta

La creatina può essere assunta attraverso l’alimentazione e gli integratori, ma viene associata comunemente agli uomini: tuttavia fa bene anche alle donne