Capita a tutti di ritrovarsi con qualche chilo di troppo al rientro dalle vacanze estive, soprattutto a 60 anni: ecco cosa fare per eliminare l'adipe in eccesso e ritrovare la forma fisica.
Consumi da record in Europa, anche fuori pasto. Ma abbiamo perso 3 varietà su 4
Le noci, alimenti ricchi acidi grassi omega-3, sono un toccasana per la salute cardiovascolare; lo conferma un nuovo studio.
Il tè verde è una bevanda dalle innumerevoli proprietà benefiche per l'organismo: ecco perché berlo ogni giorni raggiunti i 60 anni.
La dieta detox consente di perdere chili e liquidi in eccesso accumulati durante le vacanze: ecco un menu detossificante di tre giorni, adatto agli over 60.
I peperoni sono gli ortaggi protagonisti dell'estate; ricchi di sali minerali e di sostanze antiossidanti, mantengono l'organismo in salute.
I benefici del cetriolo sono noti sin dall'antichità; gustoso e fresco, questo ortaggio è anche un alleato della salute della pelle.
La verdura di settembre rappresenta un alleato indispensabile per il benessere degli over 60, soprattutto a livello di sistema immunitario: ecco quali ortaggi scegliere e come mangiarli
Insalatone estive light, ecco tutte le proposte più golose per preparazioni salutari e piene di gusto.
Dopo i 60 anni è possibile riaccendere la passione di coppia mangiando. Ecco quali sono gli alimenti e le pietanze afrodisiache
