ansia

Gli attacchi di panico sono un disturbo molto diffuso: se ne parla in un romanzo, che può aiutare le persone a riconoscersi nella protagonista e aprirsi

L’ansia si può sconfiggere anche a tavola con i giusti alimenti: ecco la dieta da seguire in abbinamento ai trattamenti medici per ridurre i sintomi causati da questo disturbo

Rifuggire la felicità per il timore che subito dopo possa accadere qualcosa di terrificante

Le relazioni cosiddette “tira e molla” coinvolgono il 60% degli adulti. "Prendersi e lasciarsi" fa molto male alla salute e fisica e psicologica. Lo dimostrano i recenti studi dell’Università del Missouri condotti da Kale Monk

La fame nervosa è un problema alimentare molto comune ed è legato quasi sempre a cause di tipo psicologico

L’aerofobia è la paura irrazionale di volare. Colpisce soprattutto le donne. Provoca ansia e attacchi di panico. I nostri suggerimenti per vivere serenamente un viaggio in aereo

Uno studio americano dell'Università del Wisconsin ha preso in esame le strutture cerebrali di alcune scimmie: dall'analisi è emerso come l'ansia possa essere ereditaria

La malaxofobia è una fobia non usuale che si manifesta nei confronti della seduzione e dei preliminari sessuali. Scopriamo come si manifesta e come affrontarla efficacemente

La pratica dello yoga è un toccasana nella gestione di paure e ansia generate dalla vita frenetica odierna. Scopriamo i suoi preziosi benefici

Gli psicologi la chiamano “ossessione d’amore”. Nuoce al rapporto di coppia e fa vivere male. Ecco alcuni suggerimenti utili per contrastarla