benessere

Grazie alla presenza di flavanoli, il cacao consente di migliorare le attività cognitive. La conferma arriva da uno studio pubblicato su Scientific Reports

La salute dei polmoni passa anche attraverso la purificazione dell’aria della propria casa, soprattutto durante il periodo invernale, quando sono maggiormente sotto attacco

Punto cardine di questa medicina tradizionale sono i dosha, ovvero tre energie vitali che fluiscono nel corpo determinandone il suo stato di benessere

Buio invernale e umore ai minimi storici, una consuetudine che si ripresenta puntualmente con la stagione invernale. Eppure è possibile contrastare questa atmosfera triste e malinconica

Scrub corpo anche in inverno: una scelta ottimale per il benessere della cute e la sua rigenerazione e una buona abitudine da estendere anche durante i primi freddi

Lavorare da casa non vuol dire essere lontani dallo stress tipico dell'ambiente di lavoro. Ecco come combattere le pressioni e l'ansia dovute al remote working, in modo da non dover rinunciare al proprio benessere.

L'analisi su un campione di 150mila utenti di una app. Buon cibo, alcolici e duemila passi in meno al giorno

Ecco le strategie e le risorse psicofisiche per affrontare le incognite legate al rientro progressivo alla nuova normalità nella fatidica Fase Due

Piccolo e succoso il limone è un vero concentrato di benesse utilissimo per la depurazione personale ma anche per sostenere il sistema immunitario

Festeggiare il compleanno in quarantena è possibile nonostante l'isolamento imposto dalla presenza del coronavirus, ecco qualche idea e suggerimento utile