L’urlo è una forma di espressione dalla valenza positiva perché consente di esprimere il proprio malessere al fine di liberarsene. La terapia dell’urlo fu introdotta negli anni Settanta dal psicoterapeuta Arthur Janov. Scopriamo i suoi effetti benefici
In estate il nostro fabbisogno di frutta e verdura aumenta. I nutrizionisti forniscono suggerimenti per incrementarne il consumo utile per reintegrare sali minerali e vitamine che si disperdono
Viaggiare è una delle attività più amate dagli italiani. È fonte di benessere e ispirazioni e imput creativi. Sviluppa capacità di problem solving e spirito di adattamento. Molti studi psicologici dimostrano quanto sia terapeutico
Ridurre il girovita ed eliminare il grasso che si concentra attorno all’addome è una delle preoccupazioni maggiori in vista della bella stagione. Ecco i nostri efficaci consigli per una pancia piatta
L'estate è sempre più vicina: ecco alcuni consigli pratici e i principali cibi da evitare per rimettersi in forma in vista della fatidica prova costume
Le pulizie di primavera sono il momento ideale per liberarsi delle cattive abitudini e dare una svolta alla propria vita: ecco come fare
Il cioccolato extra dark, con più di 70% di cacao è un elisir di benessere e salute per il nostro organismo
L’acqua del mare è in grado di apportare preziosi benefici al nostro corpo. La talassoterapia è la terapia che consente di rilassare il corpo e rigenerarlo. Scopriamo insieme i suoi effetti
L’ortica, nota pianta urticante, è fonte di preziosi benefici per contrastare molte infezioni stagionali. Ottimo ricostituente ed energizzante in caso di astemia primaverile
La primavera è caratterizzata da spossatezza, calo di energia e pigrizia. La naturopata Cristina Settanni, autrice del libro “Fiori del bene”, ci fornisce i consigli sui rimedi naturali per ritornare energici e vitali
