L'uncinetto un lavoro manuale dai molteplici benefici, per la salute mentale e fisica; lo sa bene il campione di tuffi Tom Daley che lo pratica come hobby antistress.
Il mango è ritenuto un superfood perché è fonte di benessere grazie al suo apporto di vitamine, sali minerali e sostanze antiossidanti.
L'anguria è buona e fa bene: considerata il frutto dell'estate, aiuta a combattere la spossatezza e protegge il cuore.
A seconda della sua tipologia, la pelle assume caratteristiche diverse. Anche le esigenze cambiano.
La telemedicina si rivela sempre più importante per gli over 60, soprattutto durante la pandemia: ecco come funziona, per quali patologie è adatta e i dispositivi necessari.
Fitness, massaggi e uno stile di vita sano; quali sono i trucchi contro le culotte de cheval, inestetismi in grado di cambiare la linea del corpo.
Gli esercizi di Kegel possono aiutare a migliorare la salute del pavimento pelvico, con ricadute positive sull'intimità e sulla passione over 60..
La dieta per stare in salute e in forma dopo i 65 anni prevede il consumo di frutta, verdura e cereali: ecco il menu settimanale da seguire.
Il riso è un alimento ricco di nutrienti, ideale per la dieta dei senior: ecco i benefici che apporta all'organismo e una ricetta saporita per l'estate.
Fare l'orto è un'attività perfetta per gli over 60: oltre alla soddisfazione di consumare ciò che si è coltivato, ha numerosi effetti benefici sull'organismo.
