Il kombucha è una bevanda che si ottiene dal tè fermentato, con l'aggiunta di lieviti e batteri: utile all'organismo senior, ecco la ricetta per prepararla.
Vi sono alcune regole d'oro per una buona depurazione e il benessere del fegato: quali sono e i principali benefici che ne derivano.
Il cervello di alcuni individui non invecchia raggiunti i 60 anni, ma funziona come nei ventenni: sono i Superagers, una nuova ricerca li ha studiati.
Circa 30 grammi di mandorle al giorno ci aiutano a restare in salute, riducendo il rischio di malattie cardiovascolari: ecco perché sono un elisir di lunga vita.
La dieta è una perfetta alleata per combattere il caldo, soprattutto per gli over 65: è necessario idratare il corpo e ripristinare i sali minerali, ecco quali alimenti consumare.
Le insalate estive rappresentano una soluzione rinfrescante per combattere il caldo estivo: ecco le 10 migliori per gli over 60, così da aiutare l'organismo a rimanere giovane.
Mangiare cioccolato al risveglio può allungare la vita e migliorare la salute, soprattutto degli over 60: è quanto ha rivelato un nuovo studio.
Workout, come eliminare le maniglie dell'amore attraverso un'alimentazione adeguata e lo sport.
La dieta perfetta per fermare l'età che avanza, particolarmente indicata per gli over 60: cosa mangiare, nutrienti fondamentali e cosa evitare a tavola.
Lo yoga è una disciplina utile agli over 70 per ringiovanire, poiché agisce dolcemente sul corpo e aiuta anche a livello mentale: ecco le posizioni più utili ai senior.
