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carenza

Il magnesio è un minerale essenziale e ha un funzione antistress e antifatica per eccellenza. E' fondamentale per oltre 300 reazioni chimiche nel corpo, contribuendo a ridurre lo stress, la stanchezza e i crampi muscolari

Francesca Bocchi
 Come prevenire la carenza di magnesio?

Gravi situazioni di deficit di questo minerale possono essere pericolose per la salute e si esprimono attraverso disordini della contrazione muscolare cardiaca

Maria Girardi
Quali sono i sintomi della carenza di potassio?

La carenza di ferro può incidere sul benessere personale. Per questo è importante sfruttare una serie di combinazioni alimentari, soprattutto in caso di dieta vegana o vegetariana

Sofia Lombardi
Dieta vegetariana: i cibi per assumere ferro

La vitamina B12 è importantissima per il benessere dell'organismo e per il suo equilibrio: una carenza può portare a problematiche fische e a patologie serie

Sofia Lombardi
Vitamina B12: la carenza danneggia l'organismo

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