Viaggi
Borghi, mare, siti archeologici, parchi: ecco le nostre dieci proposte per scoprire il Lazio
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Il metabolismo varia da persona a persona in base a diversi fattori. Ma qualcosa, per dargli un’accelerata, si può fare: gli aspetti chiave sono alimentazione ed esercizio fisico
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Anche a sessent’anni è importante curare la salute delle proprie gambe: a beneficiarne sarà l’intero organismo. Ecco alcuni consigli sugli sport da intraprendere e sugli esercizi da fare a casa
Viaggi
La regione bagnata dal Mediterraneo merita una visita non solo per il mare. Ecco le nostre proposte per non lasciarsi sfuggire posti interessanti
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La mancanza di sonno incide notevolmente sulla qualità della vita. Disturbo diffusissimo, l’insonnia, quando non è grave, si può combattere anche con semplici accorgimenti o modificando le proprie abitudini
Benessere
Uno studio italiano, che ha coinvolto l'Università degli studi di Milano, l'Università degli studi di Milano - Bicocca e l'Università di Roma La Sapienza, dimostra la connessione tra benessere e visita a musei, siano essi di carattere artistico o scientifico
Viaggi
Non solo il Lago Maggiore e il Lago d’Orta: la regione del nord Italia ospita tantissimi bacini, alcuni nascosti e poco noti, ma che vale la pena scoprire
Viaggi
Nella regione del Nord Italia sono tantissime le esperienze da vivere anche in caso di brutto tempo. Ecco alcune idee per trascorrere qualche ora al coperto
Ambiente
I ricercatori delle Università di Edimburgo e di Strasburgo sono riusciti a monitorare lo stato dei ghiacciai utilizzando i dati di Cryosat, satellite dell’Agenzia spaziale europea: il principale responsabile dello scioglimento è l’aumento della temperatura dell’aria
Dieta e alimentazione
Le vitamine sono nutrienti indispensabili per la salute. Una dieta sana ed equilibrata è in grado di fornire tutti gli elementi necessari per il benessere dell’organismo
