
Dieta e alimentazione
Quali bevande fanno bene per il microbiota intestinale?
Per avere una buona digestione è importante possedere un microbiota intestinale sano e i probiotici sono microrganismi vivi che svolgono un ruolo fondamentale in molte funzioni del nostro organismo. Si trovano in farmacia sotto forma di integratori alimentari, ma sono anche naturalmente presenti nelle nostre tavole. In quali bevande trovarli e come assumerli?
Benessere
Sei consigli da seguire per migliorare la postura
La nostra schiena e le nostre spalle soffrono quando trascorriamo ore davanti agli schermi. Per alleviarli è fondamentale rivedere le nostre abitudini e posture, ma anche rinforzare la schiena, la fascia lombare e soprattutto muoversi più spesso. Studiamo come raggiungere questo obiettivo.

























