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Paura per la ginnasta britannica Ellie Downie. In un esercizio è atterrata direttamente sulla sua testa. "Le mie gambe sono crollate sul mio peso e ho sentito il collo scricciolare... mi è sembrato di morire". Quando l'hanno soccorsa l'hanno messa temporaneamente su una sedia a rotelle, ma si è alzata e ha detto: "Non ho bisogno di una sedia a rotelle. Stavo meglio di quanto pensassi e sono tornata a competere".

Giovane, talentuoso e bello: è Adam Peaty, nuotatore britannico classe '94 che ha regalato al suo Paese la prima medaglia d'oro a Rio. L'atleta - detentore, tra l'altro, anche del record mondiale dei 50 e 100 metri rana in vasca lunga - ha condiviso con i fan Instagram un video che lo ritrae nel pieno di una (intensa) sessione d'allenamento: sfruttando la forza di bicipiti, tricipiti e spalle, Peaty si allena con flessioni "volanti" degne d'un supereroe.

“Ho cercato di arrivare terza perché sapevo che sarebbe stata la semifinale più veloce e domani penso proprio che assisteremo a una delle finali più rapide nella storia dei 200 stile libero” dice Fede serena il giusto, forse persino non così stanca come avrebbe immaginato alla vigilia. “Pensavo che loro due sarebbero partite molto più forti, molto più decise e ciao... le avrei viste all'arrivo. Lo faranno domani. Però vado a dormire con una buona sensazione e, soprattutto, con la voglia di dare il massimo in finale. Se ho controllato? Vi è sembrato da fuori...” sorride e scappa via.

La calma prima della temepsta. Gli atleti e le atlete, Federica compresa, si riscaldano in acqua prima delle batterie del pomeriggio brasiliano. Dobbiamo avere Fede nei 200 stile della Pellegrini...

I tuffatori si allenano nella piscina olimpica a Rio de Janeiro.

Tania Cagnotto e Francesca Dallapè hanno conquistato la medaglia d'argento nel trampolino sincro 3 metri alle Olimpiadi di Rio. Le due azzurre hanno chiuso con il punteggio di 313,83, alle spalle solo della coppia cinese formata da Wu Minxia e Shi Tingmao (345,60). Cagnotto-Dallapè si riscattano alla grande dopo la delusione del quarto posto a Londra e si mettono al collo un altro argento dopo i due conquistati ai Mondiali (Roma 2009 e Barcellona 2013). Per la Wu Minxia è il quarto oro olimpico consecutivo, un record assoluto.