alimentazione

Una dieta adeguata abbinata alla terapia farmacologica può davvero fare la differenza

Una delle conseguenze più pericolose della non cottura degli alimenti è la contaminazione batterica

Il ferro è indispensabile per il funzionamento del nostro organismo. Scopriamo come fare il pieno di questo minerale attraverso un’alimentazione sana ed equilibrata

Quali alimenti consumare a 60 anni per fare il pieno di energia e affrontare la giornata al meglio? Ecco i cibi più energizzanti

Carenza di magnesio, quali sono i dieci sintomi maggiormente ricorrenti, quali le cause e come porvi rimedio in modo efficace

Preservano la salute del cuore e prevengono il rischio di sviluppare malattie neurodegenerative. Portare a tavola alimenti ricchi di omega 3 significa fare il pieno di salute

Cereali, pesce, noci e caffè: anche dalla mezza età a tavola si può allungare l'aspettativa di vita

L’acido folico, la vitamina B9, è importantissima, soprattutto per il corretto sviluppo del feto. Ma non solo: una carenza di tale elemento può comportare problemi seri

Una corretta alimentazione garantisce l'efficienza del sistema nervoso e quindi il benessere psicofisico. Dalla frutta, ricca di vitimine e antiossidanti, al cacao: quali sono gli alimenti di cui non bisogna fare a meno

Gli alimenti sono i nostri alleati per una buona salute. Non c'è da stupirsi che una buona alimentazione possa aiutare a dormire meglio