benessere

Lo sport è alleato della salute a tutte le età. La palestra è un ottimo modo per allenare tutte le parti del corpo e svolgere esercizi diversi che agiscono su molteplici aspetti: forza, resistenza, equilibrio, elasticità

Alcune vitamine si rivelano preziose alleate per la salute e il benessere dopo i 60 anni: ecco quali sono, come assumere con il cibo e come intercettare eventuali carenze

Il viso che si "svuota" e le guance cadenti, sono uno dei segni più fastidiosi dell'invecchiamento della pelle. Esistono però rimedi naturali, e molto efficaci, per contrastarli e mantenere, tono ed elasticità

Lavoratori e datori di lavoro si dividono sul tema dello smart working avanzando valide argomentazioni. Tra la comodità e la produttività esiste però una zona d’ombra sulla quale alcuni studi scientifici hanno gettato la luce, illuminando dei contro meno ovvi che nuocerebbero alla salute e di cui il lavoro da casa sarebbe la causa. Vi spieghiamo quali

La qualità del nostro sonno potrebbe dipendere anche dalla disposizione dei mobili presenti nella camera da letto. Dall’arte del Feng shui qualche regola per creare un ambiente zen dove ristabilire l’equilibrio energetico e migliorare la nostra vita

Antirughe o idrananti, con vitamine o acido ialuronico: ogni persona può scegliere la propria crema viso in base alle necessità individuali

Il risveglio per molti può essere traumatico. Ci si sveglia spesso più stanchi di quando siamo andati a letto. Ecco i nostri consigli per migliorare la qualità del sonno e svegliarsi più energici

Fare attività fisica migliora la qualità della vita e rallenta l'invecchiamento dell'organismo, ne sanno qualcosa gli over appassionati di fitness. Ecco quali sono gli sport più utili

Prodotti e strumenti per agevolare la salute personale, dal termometro elettronico al misuratore di pressione e molto altro: scegliere quello più adatto ora è facile

Movimento e sport dopo i 60 anni, sono un vero toccasana per il corpo e per la tonicità muscolare. Una necessità indispensabile e facilmente realizzabile, ecco come