benessere

In età avanzata può verificarsi un deterioramento delle fibre muscolari: in medicina questa patologia prende il nome di sarcopenia. Con una dieta equilibrata, che preveda anche l'assunzione di una quota proteica, è possibile prevenirla

Conosciuta anche come "tigre del prato", le virtù di questa pianta erano ampiamente sfruttate nella medicina ayurvedica. Oggi è considerata una vera e propria amica della pelle

Bastano poche e semplici regole per mantenere in salute ed equilibrio il corpo e combattere stress e stili di vita frenetici

Nel suo libro” Pensa Scrivi Vivi” (Terra Santa Edizioni), la scrittrice Sonia Scarpante ci esorta ad intraprendere un viaggio nel nostro mondo interiore attraverso la scrittura terapeutica

Si sussurrano da nonna a nipote, queste ricette a base di piante, argilla, bicarbonato e altri prodotti semplici e poco costosi. Certo, non curano tutto ma è bene conoscerli

Feste terminate, inizia il tanto temuto periodo delle diete. I consigli per ritrovare la forma fisica in maniera sana ed equilibrata

Le proprietà antiossidanti e antinfiammatorie della radice sono note da tempo. Ora sono stati indagati gli effetti dell'estratto fresco assunto con regolarità: svariati i benefici sul microbiota intestinale

Dallo scorso 18 luglio, e durante l'intera stagione estiva, a Palermo le carrozze trainate dai cavalli non possono circolare in caso di allerta per caldo intenso

Il mare d'inverno, in apparenza una meta poco ambita, può riservare incredibili soprese in fatto di benessere e relax. Ecco le destinazioni più interessanti

Dopo le feste natalizie ci si sente più appensantiti. Per depurare l'organismo in profondità, bisogna bere molta acqua e consumare alimenti ricchi di fibre. Ecco qualche consiglio da cui prendere spunto