frutta

Alleati degli sportivi e dei soggetti anemici, questi frutti non possono, però, essere consumati da tutti. Rientrano infatti nelle liste delle allergie alimentari più diffuse al mondo

La polpa è ricca di vitamine e sali minerali mentre nella buccia è presente la citrullina, un aminoacido con azione vasodilatante. Ideale per uno spuntino, in cucina l'anguria ha molteplici usi

I meloni vantano una lunga serie di qualità benefiche e sono validi alleati della salute, anche al fine di rallentare l'invecchiamento

Le albicocche sono un concentrato di sostanze nutritive e proprietà benefiche: ecco tutti i vantaggi che derivano dal consumo dei frutti più amati dell'estate

Gustoso e salutare, questo frutto contiene poche calorie e quindi può essere consumato anche da chi è a dieta

Se mangiate con moderazione le ciliegie sono delle vere e proprie alleate per il benessere psicofisico

Acque aromatizzate, l'ideale per una buona idratazione, una necessità importante anche per gli Over 60 sempre attenti al benessere personale

Sono un prezioso concentrato di vitamine e antiossidanti utili a contrastare l’invecchiamento: benefici alimentari e maschere antiage per le pelli più mature

La frutta dell'autunno regala piacevoli emozioni al palato e fortifica l'organismo in vista dei primi malanni di stagione: ecco la lista e i benefici, soprattutto per gli over 60.

Il consumo di frutta e di verdura è associato a un rischio minore di contrarre forme gravi di coronavirus