psicologia

Imparare a perdonare significa liberarsi di emozioni negative quali ansia, rabbia, tristezza e odio. Ecco come imparare a liberarsi dalle emozioni negative attraverso l'accettazione di sé e degli altri

L'arte-terapia consente di allontanare le ansie immotivate e di trovare la propria vera strada. Disegnare e colorare i mandala tranquillizza la mente e aiuta a far emergere la propria vera essenza

Con il pensiero positivo e con le tecniche di rilassamento è possibile intraprendere un viaggio nella propria interiorità, alla ricerca di consapevolezza e di autodeterminazione

Si tratta di una metodologia psicologica, nata nel 1937, con lo scopo di raggiungere o di ritrovare il benessere psicofisico attraverso la lettura

Lo psicologo Guido Veronese: "Aprire per poi dover richiudere rischia di stressare ancora di più gli italiani"

Nella nostra società sono ancora tanti i casi di aggressioni contro il genere femminile. Si tratta di un fenomeno diffuso, con segnali chiari da imparare a riconoscere per aiutare chi ne è vittima

L'ipotesi è stata avanzata in uno studio condotto dai ricercatori dell'Università di Parma, dell'University College London e dell'Università di Oxford

Buio invernale e umore ai minimi storici, una consuetudine che si ripresenta puntualmente con la stagione invernale. Eppure è possibile contrastare questa atmosfera triste e malinconica

La pandemia ha inevitabilmente dei risvolti psicologici. L’80% degli italiani teme il Covid-19, non solo dal punto di vista della salute; l’incertezza economica di questo periodo scatena stati di ansia e agitazione

I bambini al tempo del lockdown: così i più piccoli hanno vissuto e stanno vivendo le limitazioni imposte dalla pandemia