sonno

Dormire almeno otto ore migliora l’aspetto e la bellezza del viso. Grazie al sonno la pelle appare sin da subito più distesa, rilassata, radiosa e persino elastica

In estate, a causa delle alte temperature, si fa fatica a dormire e a prendere sonno: dalla camera da letto allo sport serale, i consigli e qualche piccolo trucco per addormentarsi senza fatica

Il grande caldo tiene svegli durante la notte circa dodici milioni di italiani che soffrono di insonnia con le temperature minime quasi tropicali raggiunte in molte città

È tutto una questone di orologio biologico. Ecco come evitare un infarto

A svolgere lo studio, i ricercatori della Flinders University, in Australia, che hanno pubblicato un articolo su Pediatrics

Gli etologi hanno studiato il sonno dei cani e gatti. Dalle loro analisi hanno scoperto che questi animali sognano fatti e sensazioni già vissute

Mettersi a letto nudi, senza nemmeno la biancheria intima, aiuta a migliorare la qualità della propria salute, evitando così il rischio di subire infezioni. Inoltre, sostengono gli esperti, aumenta considerevolmente il benessere della vita sessuale

Contro i chili di troppo, meglio posare la forchetta e soprattutto dormirci su

Gli scienziati hanno scoperto che l'uomo dorme nel modo scorretto dagli anni Venti. Con questi consigli potrete finalmente trovare il riposo perfetto

Al di là delle statistiche, non c'è dubbio che il fenomeno delle apnee notturne e delle sue conseguenze abbia un impatto sull'incidentalità e la tragedia avvenuta in Spagna ne è una conferma